
Self-care ระหว่างวัน สำหรับคนทำงาน ดูแลตัวเองเล็กๆ ระหว่างวัน เพื่อสุขภาพกายใจในระยะยาว ในวันที่งานแน่นประชุมต่อเนื่องเดดไลน์ซ้อนเดดไลน์ คำว่า “Self-care”มักถูกผลักไปอยู่ช่วงเย็น หรือวันหยุดเหมือนเป็นรางวัลสำหรับวันที่เราผ่านมาได้แต่ในมุมมองของ Korean LifestyleSelf-care ไม่ได้รอให้ว่างและไม่จำเป็นต้องใช้เวลาเยอะ คนเกาหลีจำนวนมากให้ความสำคัญกับ Self-care ระหว่างวันเพราะเชื่อว่าการดูแลตัวเองเล็กๆ ระหว่างทำงานช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจไม่สะสมความเหนื่อยล้าและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสมดุลมากขึ้นในระยะยาว Self-care ระหว่างวัน คืออะไร...
























































